2024-04-01

ブンブンしんぶーん vol.68 4月号

お客様には美意識の高い方が多くオオスミも色々と質問しまくって美容や健康についてご教示いただいています。
みなさま、本当に日々たくさん努力されていて女性って美容と健康にすごく頑張っているんだなぁーってあらためて感服します。
特に最近は顔のケアと身体のケアについてのお話で盛り上がりました。
オオスミもいつまでの若々しくいたいのでアンチエイジングです。
お客様から色々と教えて頂いて実践し始めたのはお顔にUVクリームを使うようになりました。(今さら 笑)
面倒で使ってませんでしたが最近はなるべく毎日使うようになったり、飲む物、食べる物を改善しました。
変えてから身体の調子、肌の調子がすごくいいです。
(教え頂いたお客様に感謝です)
飲む物はお水を1日1.5リットルは飲んでますがそのお水の中にレモンを入れてレモン水として飲むようにしました。
食べる物はバランスを意識して特にタンパク質を多く取るように変えました。
卵は1日4個も食べる事もありますよ。
あとビタミンDのサプリメントも取るようにしました。
身体って正直で飲み物、食べ物で変わるんだと身をもって感じてます。
自分の身体と向き合って美容と健康で丁寧な暮らしをしたいですね。
もっと美容や健康について知りたいのでみなさまお話聞かせてくださいね。

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